Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 20 g fresh coriander, roughly chopped
- 20 g fresh parsley, leaves only
- 2 - 3 garlic cloves
- 200 g onions, cut into quarters
- 30 g olive oil
- 1 tsp ground turmeric
- 2 tsp ground cumin
- ¼ tsp ground cayenne pepper, adjust to taste
- 1 ½ tsp ground cinnamon
- 1 ½ tsp ground paprika
- 1 ¼ tsp ground ginger
- 200 g carrots, cut into pieces
- 150 g celery, cut into pieces
- 400 g canned crushed tomatoes
- 1 tsp salt, adjust to taste
- 100 g dried green lentils, soaked for approx. 15 min, drained
- 400 g water
-
150
g canned chickpeas, drained, weight after draining
atau 150 g cooked chickpeas, drained, weight after draining -
2
tsp chicken stock paste, homemade
atau 2 chicken stock cubes (each for 0.5 l) - 1 lemon, juice (30 g) and zest
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1163 kJ / 278 kcal
- Protein
- 12.4 g
- Karbohidrat
- 34.7 g
- Lemak
- 10 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaItalian Sausage and Orzo Soup
35min
Summer seafood soup
45min
Carrot Ginger Soup
20 Min
Irish Potato Soup
35min
Spiced Moroccan lentil soup
40min
Creamy tomato soup
30min
Carrot and Coriander Soup
25 Min
Creamy Mushroom Truffle Soup
50min
Jo Whitton's Wholesome meatball soup
50min
Corn and Bacon Chowder
1 Std. 15 Min
Curried carrot and ginger soup
40min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40min