Tofu stew

Tofu stew

3.8 43 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

6 portions

Bahan-bahan

onions cut in halves
150 g
garlic cloves
2
olive oil
30 g
tomatoes fresh or tinned
150 g
vegetable stock paste, homemade
1 heaped tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
white wine to taste
50 - 100 g
courgettes cut in cubes
350 g
carrots cut in slices
200 g
mushrooms cut in slices
200 g
firm tofu cut in cubes
400 g
dried basil
1 ½ tsp
dried oregano
1 tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 14 g

Kalori 756 kJ / 181 kcal

Lemak 9 g

Serat 3.9 g

Karbohidrat 8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

The Basic Cookbook 2018 174 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad

40 menit

Paneer Makhani

1j

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

40 menit

Vegan Bolognese

50 menit

Kale, Potato, Celeriac and Stilton Pie

2j

Pizza with Tomato, Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

1j 45 menit

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

1j

Asparagus Risotto, Sun-dried Tomato Tear and Share Rolls, Berry Foam

1j 30 menit

Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables

1j 15 menit

Nadan Mutta (Egg Curry)

50 menit

Star Burgers

20j 5 menit

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20 menit

Tampilkan semua