Tofu stew

Tofu stew

3.7 38 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

6 portions

Bahan-bahan

onions cut in halves
150 g
garlic cloves
2
olive oil
30 g
tomatoes fresh or tinned
150 g
vegetable stock paste, homemade
1 heaped tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
white wine to taste
50 - 100 g
courgettes cut in cubes
350 g
carrots cut in slices
200 g
mushrooms cut in slices
200 g
firm tofu cut in cubes
400 g
dried basil
1 ½ tsp
dried oregano
1 tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 14 g

Kalori 756 kJ / 181 kcal

Lemak 9 g

Serat 3.9 g

Karbohidrat 8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

The Basic Cookbook 2018 174 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sumac-spiced Houmous

5 menit

Black Bean and Avocado Wrap

15 menit

Pizza with Tomato, Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

1j 45 menit

Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto

2j

Black-eyed Bean Stew with Vegetables

2j 10 menit

Vegan Supreme Pizza

9j 40 menit

Vegan Roulades with Dumplings and Red Cabbage

2j 20 menit

Cauliflower cheese

55 menit

Root Veggie Gratin with Blue Cheese

1j 30 menit

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40 menit

Root Vegetable Gratin

1j

Pudla with Spinach and Paneer

1j

Tampilkan semua