Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- ½ lemon, finely grated zest only
- 10 - 12 sprigs fresh mixed herbs (e.g. parsley, basil, chives), leaves only, to taste
- 1 garlic clove
-
½
fresh chilli
atau 2 pinches dried chilli flakes - 60 g olive oil
- 1200 g water
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 100 g quinoa
- 600 g fresh salmon fillets, skinless (2 cm thick)
- 160 g peppers, cut in pieces
- 50 g red onions, cut in pieces
- 120 g cucumber, cut in pieces
- 150 g feta cheese, cut in pieces
- 1 tsp Dijon mustard
- 1 Tbsp white wine vinegar
- 2 pinches ground black pepper
- 300 g plum tomatoes, cut in pieces (2 cm)
- 1 avocado (150-200 g), sliced
-
100
g kale, thinly sliced
atau fresh baby spinach, thinly sliced - 1 Tbsp pumpkin seeds (opsional)
- 2 Tbsp dried cranberries (opsional)
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2501.1 kJ / 597.8 kcal
- Protein
- 32.2 g
- Karbohidrat
- 43.4 g
- Lemak
- 36.5 g
- Lemak Jenuh
- 9.7 g
- Serat
- 15.2 g
- Natrium
- 799.7 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaCreamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1h 15min
Broccoli Cream Soup with Croutons
1h
Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup
40min
Chicken Liver Parfait
2h 40min
Superfood Salmon Salad
1h 5min
Creamy Tomato Soup
25 Min
Chicken and Tomato Sincronizadas
1h
Beetroot salad
10min
Beer Battered Cod Bites
1h 10min
Coleslaw
10min
Chilli Tacos
30 Min
Tuna Tapenade on Cucumber
10min