Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Ponzu
- 60 g lemon juice
- 80 g soy sauce (see Tips)
- 30 g rice wine vinegar
- 2 tsp sesame oil
Poke bowl
- 200 - 300 g brown rice
- 1000 g water
- 1 tsp salt
- 30 g rice wine vinegar
- 1 tsp sesame oil
- 350 - 450 g sashimi grade tuna, cut into cubes (1.5 cm)
- 2 tsp sesame seeds
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into thin slices
- 1 avocado, flesh only, cut into pieces (1 cm)
- ½ cucumber, cut into cubes (1 cm)
- ½ nori sheet, cut into strips
- Japanese pickled ginger, to serve (optional)
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2677.5 kJ / 637.5 kcal
- Protein
- 47 g
- Karbohidrat
- 64.6 g
- Lemak
- 18.2 g
- Lemak Jenuh
- 2.3 g
- Serat
- 6.6 g
- Natrium
- 2104.9 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaSuperfood salmon salad
1h 5min
Scallops with pea purée
25min
Salmon with fennel and apple salad
1 Std. 20 Min
Curry laksa
45 min
Almond crusted salmon with asparagus fettuccine
35 min
Prawn arrabiata with zucchini noodles
40min
Balinese prawn curry (Russel Blaikie)
1 godz. 45 min
Fragrant whole barbecued fish
2óra 50p
Salmon niçoise salad
35 min
Prawn saganaki with feta
35 min
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45 min
Chilli lime prawns with soba noodles
25min