Crumble sans gluten aux fruits rouges

Crumble sans gluten aux fruits rouges

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Persiapan 5 menit

Total 45 menit

6 portions

Bahan-bahan

La pâte à crumble

40 g d'amandes décortiquées entières
100 g de farine de riz
40 g de farine de noix de coco
30 g de sucre de canne complet non raffiné
40 g d'huile de noix de coco
40 g d'huile d'olive

La garniture

600 g de pommes épluchées et coupées en quatre
600 g de poires épluchées et coupées en quatre
150 g de framboises surgelées

150 g de fruits rouges variés surgelés
20 g de sucre de canne complet non raffiné

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 4.7 g

Kalori 1874 kJ / 447 kcal

Lemak 18.5 g

Serat 11.2 g

Karbohidrat 54.3 g

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Prancis

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