Perangkat & Aksesori
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
Persiapan 10 menit
Total 45 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
25 - 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
200 g mięsa wołowego, mielonego
-
1 łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g wody
-
240 - 260 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
688.9 mg
Protein
14.8 g
Kalori
1178.4 kJ /
281.7 kcal
Lemak
14.5 g
Serat
6.9 g
Lemak Jenuh
4.5 g
Karbohidrat
26 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaCytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 menit
Zupa grzybowa z dorszem
45 menit
Barszcz czerwony, ziołowe kluski
1j 10 menit
Barszcz na zakwasie z uszkami
123j 50 menit
Zupa z pokrzyw
40 menit
Zupa bryndzowa
45 menit
Moczka wegańska
45 menit
Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem
45 menit
Zupa selerowo-gruszkowa
50 menit
Zupa krem z jarmużu
30 menit
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50 menit
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50 menit