Zupa krem z soczewicy z kurkumą

Zupa krem z soczewicy z kurkumą

2.6 104 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

6 porcji

Bahan-bahan

100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
20 g oliwy z oliwek
100 g ryżu
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
1200 g wody wrzącej
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki kolendry, mielonej
1 - 2 łyżeczki kurkumy, mielonej
1 - 2 łyżeczki soli
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do podania

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 592.8 mg

Protein 9.6 g

Kalori 912.1 kJ / 218 kcal

Lemak 3.9 g

Serat 4.2 g

Lemak Jenuh 0.6 g

Karbohidrat 36.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 11 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Wegański rosół z pieczonych warzyw

2j 30 menit

Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

45 menit

Zupa z trzech główek czosnku

1j 30 menit

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1j 15 menit

Wiosenna zupa minestrone

50 menit

Zupa grzybowa z białą fasolą

35 menit

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 menit

Zupa rybna z szafranem

50 menit

Zupa selerowa aksamitna

25 menit

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

45 menit

Zupa z białych warzyw

45 menit

Żur z klopsikami na Varomie

1j

Tampilkan semua