Batido energético de banana e chocolate

Batido energético de banana e chocolate

4.4 59 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

2 copos

Bahan-bahan

bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços previamente congeladas (ver dica)
2
flocos de aveia
3 c. sopa de
manteiga de amendoim
3 c. sopa de
2 c. sopa de amendoim torrado, s/ sal
chocolate preto (70% cacau) (opcional)
15 g
bebida de amêndoa
550 - 650 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 copo

Natrium 202.3 mg

Protein 11.3 g

Kalori 1629.6 kJ / 389.5 kcal

Lemak 19.9 g

Serat 8.3 g

Lemak Jenuh 5.7 g

Karbohidrat 48.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Smoothies 7 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Batido saudável

10 menit

Panquecas de banana

15 menit

Overnight oats de morango

8j

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 menit

Brunch de bagels rápidos

55 menit

Papas de aveia com molho de morango

20 menit

Batido de abacate e espinafres

5 menit

Iogurte gelado com frutos vermelhos

18j

Papas de aveia com banana e mel

10 menit

Panquecas integrais com requeijão

30 menit

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1j 10 menit

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 menit

Tampilkan semua