Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços previamente congeladas (ver dica)
- 3 c. sopa de flocos de aveia
-
3
c. sopa de manteiga de amendoim
atau 2 c. sopa de amendoim torrado s/ sal - 15 g chocolate preto (70% cacau) (opcional)
- 550 - 650 g bebida de amêndoa
- Nutrisi
- per 1 copo
- Kalori
- 1629.6 kJ / 389.5 kcal
- Protein
- 11.3 g
- Karbohidrat
- 48.2 g
- Lemak
- 19.9 g
- Lemak Jenuh
- 5.7 g
- Serat
- 8.3 g
- Natrium
- 202.3 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Croissants
2h
Rabanadas a vapor
1ωρ.
Panquecas de banana
15 λεπτ.
Panquecas de aveia
20min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50min
Pão de banana vegan
1ωρ.
Pão alentejano
3 Std. 20 Min
Panquecas com farinha de arroz e morangos em calda
30min
Granola
25min
Papas de aveia sem açúcar
15 λεπτ.
Panquecas de alfarroba
40 λεπτ.
Batido saudável
10 min