Batido energético de banana e chocolate

Batido energético de banana e chocolate

4.4 59 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

2 copos

Bahan-bahan

bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços previamente congeladas (ver dica)
2
flocos de aveia
3 c. sopa de
manteiga de amendoim
3 c. sopa de
2 c. sopa de amendoim torrado, s/ sal
chocolate preto (70% cacau) (opcional)
15 g
bebida de amêndoa
550 - 650 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 copo

Natrium 202.3 mg

Protein 11.3 g

Kalori 1629.6 kJ / 389.5 kcal

Lemak 19.9 g

Serat 8.3 g

Lemak Jenuh 5.7 g

Karbohidrat 48.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Smoothies 7 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 menit

Panquecas de banana

15 menit

Pão alentejano

3j 20 menit

Pão de banana vegan

1j

Papas de aveia com banana e mel

10 menit

Overnight oats de morango

8j

Granola de frutos secos e sementes

25 menit

Panquecas de alfarroba

40 menit

Porridge

15 menit

Concentrado de café

12j

Granola

25 menit

Bebida de amendoim com panquecas

8j 55 menit

Tampilkan semua