Batido energético de banana e chocolate

Batido energético de banana e chocolate

4.4 59 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

2 copos

Bahan-bahan

bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços previamente congeladas (ver dica)
2
flocos de aveia
3 c. sopa de
manteiga de amendoim
3 c. sopa de
2 c. sopa de amendoim torrado, s/ sal
chocolate preto (70% cacau) (opcional)
15 g
bebida de amêndoa
550 - 650 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 copo

Natrium 202.3 mg

Protein 11.3 g

Kalori 1629.6 kJ / 389.5 kcal

Lemak 19.9 g

Serat 8.3 g

Lemak Jenuh 5.7 g

Karbohidrat 48.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Smoothies 7 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Panquecas de banana

15 menit

Pão de banana vegan

1j

Brunch de bagels rápidos

55 menit

Waffles belgas com salmão fumado e espuma de feta

45 menit

Ovos a vapor TM5 e TM6

15 menit

Papas de aveia de verão com pêssego

40 menit

Batido saudável

10 menit

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1j 10 menit

Pão de curgete e cenoura

1j 45 menit

Quiche de atum sem massa

30 menit

Café de saco

5 menit

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1j 10 menit

Tampilkan semua