Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços previamente congeladas (ver dica)
- 3 c. sopa de flocos de aveia
-
3
c. sopa de manteiga de amendoim
atau 2 c. sopa de amendoim torrado s/ sal - 15 g chocolate preto (70% cacau) (opcional)
- 550 - 650 g bebida de amêndoa
- Nutrisi
- per 1 copo
- Kalori
- 1629.6 kJ / 389.5 kcal
- Protein
- 11.3 g
- Karbohidrat
- 48.2 g
- Lemak
- 19.9 g
- Lemak Jenuh
- 5.7 g
- Serat
- 8.3 g
- Natrium
- 202.3 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Iogurte natural com leite condensado
10 Std.
Papas de aveia com leite de amêndoa
8 godz.
Batido proteico de banana e amendoim
5 Min
Batido saudável
10 Min
Panquecas de frutos do bosque
45 Min
Papas de aveia com banana e mel
10 Min
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12 Std. 15 Min
Porridge
15 Min
Batido energético
10 Min
Panquecas com farinha de arroz e morangos em calda
30 Min
Batido de muesli
12h
Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki
1 Std. 10 Min