Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

4.5 17 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 30 menit

4 doses

Bahan-bahan

manteiga mais q.b. p/ untar
85 g
espargos cortados em pedaços
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
60 g
leite
500 g
gemas de ovo
5
claras de ovo
5

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Protein 17 g

Kalori 0 kJ / 398 kcal

Lemak 28 g

Karbohidrat 19 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

150 receitas - As melhores de 2016 156 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

30 menit

Not bacalhau com natas

Not bacalhau com natas

30 menit

Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

1j 50 menit

Caldo de legumes com gnocchi

Caldo de legumes com gnocchi

30 menit

Risoto de vinho tinto e cogumelos

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 menit

Penne com cogumelos e curgete

Penne com cogumelos e curgete

45 menit

Massa com brócolos e queijo

Massa com brócolos e queijo

Tanpa peringkat

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20 menit

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55 menit

Massa com molho de tomate assado

Massa com molho de tomate assado

30 menit

Salada de inverno

Salada de inverno

35 menit

Tikka masala de couve-flor

Tikka masala de couve-flor

30 menit

Tampilkan semua