Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- ½ cinnamon stick
- ½ tsp black peppercorns
- 1 tsp coriander seeds
- 1 tsp cumin seeds
- 1 carrot (approx. 100 g), cut in pieces
- 1 red pepper (approx. 150 g), cut in pieces
- 5 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 onion (approx. 150 g), quartered
- 2 garlic cloves
- 2 - 4 fresh bird's eye chillies, deseeded if desired, to taste
- 30 g olive oil
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 240 g tinned cannellini beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 240 g tinned kidney beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 1 Tbsp tomato purée
- 2 Tbsp vegetable stock paste (see tip)
- ½ tsp dried chilli flakes
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 969.3 kJ / 231.7 kcal
- Protein
- 9.9 g
- Karbohidrat
- 34.7 g
- Lemak
- 7.2 g
- Lemak Jenuh
- 0.9 g
- Serat
- 9.7 g
- Natrium
- 226.5 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaCashew Cheese Pasta with Broccoli
40 min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 min
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 min
Pasta with Vegetable Ragout
45 min
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1h 15min
Coconut Dhal
20 min
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 min
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40 min
Coconut and Spinach Dahl
50min
Sweet Potato Gnocchi - Gnocchi di patate dolci
1 godz. 35 min
Saag Paneer
13h
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30 min