Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives
Persiapan 10 menit
Total 25 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
extra virgin olive oil plus extra for greasing40 g
-
fresh tuna cut in pieces (3 cm x 3 cm)400 g
-
fine sea salt1 pinch
-
dried oregano plus 1 pinch for sprinkling1 Tbsp
-
ripe tomatoes peeled and quartered350 g
-
water50 g
-
pickled capers drained15 g
-
green olives, pitted20
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
50.22 g
Kalori
1593 kJ /
381 kcal
Lemak
18.67 g
Serat
1.15 g
Karbohidrat
3.06 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
More Midweek Meals
10 Resep
Inggris dan Irlandia
Inggris dan Irlandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Brodet (Fish stew)
1j 15 menit
Best Beer Battered Fish
30 menit
Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce
1j
Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach
25 menit
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35 menit
Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots
1j
Bean Casserole with Fresh Tuna
40 menit
Seafood Korma
40 menit
Salmon Burger
2j 20 menit
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45 menit
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30 menit
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 menit