![Odchudzająca zupa z białej kapusty Odchudzająca zupa z białej kapusty](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8BE4199C-C837-47D5-B5DB-12642B28AEEE/Derivates/139EFFD6-2B80-4968-A980-3911C8AB0DB1.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 400 g białej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- 50 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
-
100
g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki
atau 100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2 cm kawałki - 200 g pomidorów, z puszki
- 200 g soku pomidorowego
- 500 g wody
-
½
czubatej łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
atau ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej - ¾ łyżeczka soli
- 3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka cząbru, suszonego
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 206 kJ / 49 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Karbohidrat
- 12 g
- Lemak
- 0.5 g
- Serat
- 3.8 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaGrecka zupa z soczewicy
40 Min
Zupa z pieczonej dyni
50 min
Rosół na wołowinie
2 Std. 15 Min
Rosół drobiowy
2 Std. 15 Min
Koreański ramen z tofu
50 min
Szybka zupa ratatouille
30min
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40 Min
Zielona zupa minestrone
40 Min
Krem z pomidorów z bazyliową śmietanką
30min
Węgierska zupa rybna (Halászlé)
55 min
Orientalna zupa z owocami morza
40 Min
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1 godz.