Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 300 g brown rice
- 50 g wild rice
- 1000 g water, plus extra for soaking
- 2 tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 200 g chicken tenderloins
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- extra virgin olive oil, for drizzling
- 180 g mayonnaise (see Tips)
- 30 g Dijon mustard (gluten free)
- ½ lemon, juice only (approx. 20 g)
- 60 g rocket leaves
- 4 baby radishes, cut into thin slices
- 1 carrot, peeled and cut into "spaghetti" (see Tips)
- 1 zucchini, peeled and cut into "spaghetti" (see Tips)
- 50 g red capsicum, cut into small cubes (5 mm)
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 3271.5 kJ / 778.8 kcal
- Protein
- 20.7 g
- Karbohidrat
- 68.1 g
- Lemak
- 46.2 g
- Lemak Jenuh
- 6.1 g
- Serat
- 6.4 g
- Natrium
- 221.9 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Parmesan gelato
4 godz. 30 min
Watermelon canapés with whipped feta and walnuts
20 Min
Peanut soba noodle wonton cups
40 min
Peanut and soba noodle slaw
20 Min
Pumpkin and antipasto risoni salad
35 min
Oysters Kilpatrick
15min
Oysters Mignonette
5min
Brown rice
Tanpa peringkat
Aussie potato salad
1 Std. 30 Min
Shichimi togarashi seasoning
Tanpa peringkat
Fresh tomato salsa (Pico de gallo)
Tanpa peringkat
Pork and chicken terrine
3h 20min