Lewati ke konten utama Cari
Steamed Tofu

Steamed Tofu
3.4 25 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 portions
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • carrots cut in pieces
    70 g
  • garlic cloves
    4
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    2 sprigs
  • fresh spinach leaves blanched (see tip)
    150 g
  • fresh button mushrooms sliced (2-3 mm)
    200 g
  • firm tofu marinated, cut in 4 pieces
    600 g
  • fine sea salt
    4 pinches
  • ground black pepper
    4 pinches
  • lemon juice
    4 tsp
  • extra virgin olive oil
    4 tsp
  • soy sauce
    2 Tbsp
  • water
    500 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 626.5 mg
Protein 27.4 g
Kalori 1232 kJ / 294.5 kcal
Lemak 17.9 g
Serat 5.5 g
Lemak Jenuh 2.8 g
Karbohidrat 13 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Simple Ideas 201 Resep
Inggris dan Irlandia
Steam Supreme 10 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

4.1(623)

40 min

Sumac-spiced Houmous

4.4(69)

5 min

Tomato and Vegetable Quiche

4.1(31)

1 godz. 45 min

Crispy Korean Tofu

4.8(744)

1 godz. 20 min

Palak Paneer

4.1(225)

45 min

Vegan Bean Burgers

4.2(98)

1 godz. 20 min

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

4.1(35)

30 min

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

4.4(76)

30 min

Spinach, Tomato And Cheese Lasagne

4.3(55)

2 godz. 45 min

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

4.1(22)

1 godz. 20 min

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

4.5(8)

1 godz. 35 min

Butterbean and Feta Burgers

4.7(146)

1 godz. 30 min

 Tampilkan semua