Steamed Tofu

Steamed Tofu

3.5 24 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

carrots cut in pieces
70 g
garlic cloves
4
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
fresh spinach leaves blanched (see tip)
150 g
fresh button mushrooms sliced (2-3 mm)
200 g
firm tofu marinated, cut in 4 pieces
600 g
fine sea salt
4 pinches
ground black pepper
4 pinches
lemon juice
4 tsp
extra virgin olive oil
4 tsp
soy sauce
2 Tbsp
water
500 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 626.5 mg

Protein 27.4 g

Kalori 1232 kJ / 294.5 kcal

Lemak 17.9 g

Serat 5.5 g

Lemak Jenuh 2.8 g

Karbohidrat 13 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Simple Ideas 201 Resep
Inggris dan Irlandia

Steam Supreme 10 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Seitan Chilli

25 menit

Creamy Mushroom Truffle Soup

50 menit

Vegan Paella with Smoked Tofu

25 menit

Dal Makhani

9j 30 menit

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

30 menit

Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters

20 menit

Cauliflower cheese

55 menit

Maple-glazed Carrots

45 menit

Leek and Lancashire Cheese Quiche

2j 15 menit

Vegan Lentil Lasagne

2j 20 menit

Florentine-style Spelt Pizza - Pizza fiorentina con farina di farro

1j 20 menit

Breaded Celeriac with Herby Yoghurt Sauce

1j

Tampilkan semua