Steamed Tofu

Steamed Tofu

3.4 25 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

carrots cut in pieces
70 g
garlic cloves
4
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
fresh spinach leaves blanched (see tip)
150 g
fresh button mushrooms sliced (2-3 mm)
200 g
firm tofu marinated, cut in 4 pieces
600 g
fine sea salt
4 pinches
ground black pepper
4 pinches
lemon juice
4 tsp
extra virgin olive oil
4 tsp
soy sauce
2 Tbsp
water
500 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 626.5 mg

Protein 27.4 g

Kalori 1232 kJ / 294.5 kcal

Lemak 17.9 g

Serat 5.5 g

Lemak Jenuh 2.8 g

Karbohidrat 13 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Simple Ideas 201 Resep
Inggris dan Irlandia

Steam Supreme 10 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Maple-glazed Carrots

45 menit

Churros with Chocolate Coconut Ganache

1j 5 menit

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1j

Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche

1j

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

1j

Celery and Cashew Nuts

20 menit

Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad

12j 45 menit

Creamy Mushroom Truffle Soup

50 menit

Cauliflower cheese

55 menit

Tomato Kasoundi

2j

Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli

45 menit

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

2j 5 menit

Tampilkan semua