Steamed Tofu

Steamed Tofu

3.4 25 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

carrots cut in pieces
70 g
garlic cloves
4
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
fresh spinach leaves blanched (see tip)
150 g
fresh button mushrooms sliced (2-3 mm)
200 g
firm tofu marinated, cut in 4 pieces
600 g
fine sea salt
4 pinches
ground black pepper
4 pinches
lemon juice
4 tsp
extra virgin olive oil
4 tsp
soy sauce
2 Tbsp
water
500 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 626.5 mg

Protein 27.4 g

Kalori 1232 kJ / 294.5 kcal

Lemak 17.9 g

Serat 5.5 g

Lemak Jenuh 2.8 g

Karbohidrat 13 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Simple Ideas 201 Resep
Inggris dan Irlandia

Steam Supreme 10 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Kale Pesto Pasta Salad

50 menit

Warm Mediterranean Couscous Salad

30 menit

Vegetable Biryani

50 menit

Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs

30 menit

Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

1j 45 menit

Asparagus and Hollandaise Tart

40 menit

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

40 menit

Pasta with Fennel and Tomato Sauce

45 menit

Veggie Wellington

2j

Spinach and Butternut Squash Roulade

2j

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

9j

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30 menit

Tampilkan semua