Pasta integrale con crema di ceci e gamberetti

Pasta integrale con crema di ceci e gamberetti

4.2 65 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

2 porzioni

Bahan-bahan

20 g di scalogno

½ spicchio di aglio
1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati ed asciugati
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
20 g di carota a pezzi (3-4 cm)
20 g di sedano a pezzi (3-4 cm)
180 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati
200 g di acqua
½ cucchiaino di sale
100 g di pasta secca corta integrale, tipo mezze maniche rigate
60 g di gamberetti (opsional) sgusciati
2 pizzichi di pepe macinato fresco

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 18 g

Kalori 1987 kJ / 475 kcal

Lemak 24 g

Serat 9 g

Karbohidrat 50 g

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