Quinoa germogliata con verdure raw

Quinoa germogliata con verdure raw

4.0 2 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 51j 25 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

150 g di quinoa in chicchi
30 g olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di salsa tamari

½ cucchiaino di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato fresco
10 g di succo di limone spremuto fresco
50 g di pomodori secchi sott'olio, ben sgocciolati e a pezzi (1 cm)
300 g di cimette di broccoli a pezzi
50 g di mandorle a lamelle
100 g di peperoni gialli a pezzi (1 cm)
100 g di carote pelate e a pezzi (1 cm)

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 porzione

Protein 12 g

Kalori 1443 kJ / 345 kcal

Lemak 18 g

Serat 9 g

Karbohidrat 36 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Raw food 10 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pasta al farro cremosa con asparagi e fragole

25min

Insalata di riso con gamberi, zucchine e avocado

50h

Insalata di orzo con verdure e salmone

1h

Petto d'anatra sottovuoto con salsa alle ciliegie

2h 40min

Arancini di riso vegetariani

2h 5min

Frittatine monoporzioni

35min

Uova alla scozzese (Scotch eggs)

1h

Paella di pesce con bulgur

1h

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50min

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Nenhuma avaliação

Omini di pomodori

1h

Burger di tacchino e insalata di patate

55min

Tampilkan semua