Frittata semplice (senza uova)

Frittata semplice (senza uova)

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Persiapan 5 menit

Total 50 menit

6 porzioni

Bahan-bahan

150 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
2 rametti di prezzemolo fresco interi e lavati
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
1 cucchiaino colmo di curcuma in polvere
2 pizzico di pepe nero in polvere (opsional)
100 g di farina di ceci
50 g olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di acqua

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 12 g

Kalori 1033 kJ / 247 kcal

Lemak 17.9 g

Serat 1.9 g

Karbohidrat 10 g

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