Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

4.4 7 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

6 doses

Bahan-bahan

amêndoa c/ pele
40 g
sementes de abóbora
50 g
tomilho só as folhas
5 pés de
coentros
15 g
dentes de alho
3
azeite
35 g
alho-francês cortado em rodelas
250 g
abóbora cortada em cubos
400 g
sal
1 c. chá de
tomate em pedaços
350 g
água
700 g
couve-de-bruxelas cortadas em quartos
150 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 6 g

Kalori 0 kJ / 180 kcal

Lemak 15 g

Karbohidrat 7 g

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