
Perangkat & Aksesori
Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
6 doses
Bahan-bahan
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amêndoa c/ pele40 g
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sementes de abóbora50 g
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tomilho só as folhas5 pés de
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coentros15 g
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dentes de alho3
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azeite35 g
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alho-francês cortado em rodelas250 g
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abóbora cortada em cubos400 g
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sal1 c. chá de
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tomate em pedaços350 g
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água700 g
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couve-de-bruxelas cortadas em quartos150 g
Nutrisi per 1 dose
Kalori
180 kcal /
0 kJ
Protein
6 g
Lemak
15 g
Karbohidrat
7 g
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