Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g di lenticchie secche, lavate e scolate
- 40 g di cipolla a fettine
- 1 foglia di alloro secca
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1000 g di acqua
- 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
- 100 g di bulgur
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 spicchio di aglio, senza l'anima
- 1 limone, preferibilmente biologico, la scorza (senza la parte bianca)
- 15 g di olio di oliva
- 100 g di zucchine a rondelle sottili (0,5 cm)
- 100 g di polpa di zucca a fettine sottili (0,5 cm)
- 1 pizzico di sale
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 821 kJ / 196 kcal
- Protein
- 10.8 g
- Karbohidrat
- 29.8 g
- Lemak
- 3.4 g
- Serat
- 6.4 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Crespelle con radicchio e noci
2 Std.
Baccalà alla veneziana con polenta
1 Std. 45 Min
Calzoni fritti napoletani
2h 30min
Quiche salmone e rucola
1 godz. 40 min
Crespelle alla valdostana (senza glutine)
1h 30min
Sformato di cardi
1 godz.
Spaghetti risottati aglio, olio, peperoncino e pangrattato aromatizzato
40 min
Polpo con purea di ceci al rosmarino
1 godz.
Soufflé al Parmigiano Reggiano
1 godz.
Sformatini verdure e yogurt
40 min
Polpettone di patate e salsiccia con cuore filante
1 Std. 20 Min
Polpette di pane
30 min