Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 30 g almonds
- 30 g rolled oats
- 100 g ice cubes
- 140 g frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
- 1 tbsp honey
- 1 egg
- 1 tbsp cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
- 1 tsp green powder, such as spirulina powder (see Tips)
- 100 g milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
- 200 g coconut water
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1616.5 kJ / 384.5 kcal
- Protein
- 10.1 g
- Karbohidrat
- 35.1 g
- Lemak
- 22.2 g
- Lemak Jenuh
- 2.3 g
- Serat
- 4.5 g
- Natrium
- 96.3 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Beauty booster smoothie
5min
Melon smoothie bowl
50min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 min
Crumble muffins
35 min
Nourish bowl (Diabetes)
55min
Quinoa puddings with raspberry coulis
1hod. 5min
Coconut rice with Asian inspired pork and eggs
40min
Espresso "baked" beans
35 min
Overnight berry breakfast
24 Std. 5 Min
Smoky chipotle beans
30min
Coffee date muffins
35 min
Quick porridge
10 min