Everyday protein shake

Everyday protein shake

4.2 38 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

2 portions

Bahan-bahan

almonds
30 g
rolled oats
30 g
ice cubes
100 g
frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
140 g
honey
1 tbsp
egg
1
cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
1 tbsp
green powder such as spirulina powder (see Tips)
1 tsp
milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
100 g
coconut water
200 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 96.3 mg

Protein 10.1 g

Kalori 1616.5 kJ / 384.5 kcal

Lemak 22.2 g

Serat 4.5 g

Lemak Jenuh 2.3 g

Karbohidrat 35.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Vegetarian Kitchen 87 Resep
Australia dan Selandia Baru

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

American-style pancakes

45 menit

Waffles

25 menit

Pikelets

35 menit

Gluten free waffles with maple bacon

1j

Ham and cheese quinoa muffins

1j 30 menit

Café-style banana bread

1j 45 menit

Fluffy ricotta pancakes

35 menit

Better-for-you banana pancakes

30 menit

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 menit

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

45 menit

Sugar free strawberry jam

1j

Shakshuka in the Varoma

30 menit

Tampilkan semua