Perangkat & Aksesori
Śródziemnomorskie kaszotto
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
5 porcji
Bahan-bahan
-
40 g migdałów, w słupkach40 g orzeszków piniowych
-
80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów20 g oliwy z oliwek
-
250 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
80 g białego wina, wytrawnego
-
750 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
400 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm półplastry
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w 0,5 cm paski
-
50 g masła migdałowego, jasnego
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
281.8 mg
Protein
12.2 g
Kalori
1648.2 kJ /
393.9 kcal
Lemak
16.5 g
Serat
12.7 g
Lemak Jenuh
1.7 g
Karbohidrat
51.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
SYCĄCE DANIA
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaOmlet z jarmużem
35 Min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 Min
Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem
2 Std.
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2 Std. 50 Min
Tabbouleh z bobem
50 Min
Ragout z soczewicą i burakami
2 Std. 10 Min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1 Std. 20 Min
Placki ziemniaczane z twarogiem czosnkowym (plińce z pomoćką)
1 Std.
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45 Min
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1 Std. 45 Min
Bazyliowe knedle z ratatouille
40 Min
Kotlety z jajek
1 Std.