Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 300 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 50 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 30 g masła
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
atau 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g kurek, świeżych, oczyszczonych, całych
- 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g mleczka kokosowego
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, drobno pokrojonej (opsional)
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1309 kJ / 316 kcal
- Protein
- 9.9 g
- Karbohidrat
- 41.7 g
- Lemak
- 14 g
- Serat
- 5.1 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaZupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20min
Frittata z resztkami warzyw
35min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Kulki ziemniaczane
50min
Placki z kaszy manny z sosem owocowym
55min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Gulasz z soczewicy i buraków
55min
Zapiekanka ziemniaczana (gratin)
1h 20 min