Pollo korma (India)

Name: Pollo korma (India)
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6 raciones
Ingredients: 250 g de cebolla; 100 g de tomate maduro; 10 g de dientes de ajo; 30 g de jengibre fresco; 2 chiles jalapeños frescos; 30 g de aceite de oliva virgen extra; 1 cucharada de semillas de cilantro; 1 cucharada de comino en grano; 3 clavos; 1 cucharadita de semillas de cardamomo; ½ cucharadita de canela molida; 1 cucharadita de cúrcuma molida; 1 ½ cucharaditas de sal; 130 g de yogur natural; 100 g de leche de coco; 50 g de almendra molida; 1000 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso

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Nehézség könnyű

Előkészítési idő 10p

Összes idő 50p

Adag 6 raciones

Összetevők

250 g de cebolla en cuartos
100 g de tomate maduro sin piel, en trozos
10 g de dientes de ajo
30 g de jengibre fresco
2 chiles jalapeños frescos (sin pedúnculo ni semillas) en trozos
vagy 1 cucharadita de tabasco verde
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de semillas de cilantro
1 cucharada de comino en grano
3 clavos
1 cucharadita de semillas de cardamomo
½ cucharadita de canela molida
1 cucharadita de cúrcuma molida
1 ½ cucharaditas de sal
130 g de yogur natural
100 g de leche de coco
50 g de almendra molida
1000 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso cortados en 4 trozos y salpimentados

Tápérték: ekkora adagban: 1 ración
Kalória: 1486 kJ / 355 kcal
Fehérje: 33.45 g
Szénhidrát: 6.11 g
Zsír: 21.92 g
Rost: 3.03 g