Eszközök és tartozékok
Pollo asado con guarnición de verduras al aroma de sidra
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 45p
6 raciones
Összetevők
-
30 g de aceite de oliva
-
2 cucharaditas de sal
-
3 cucharadas de hierbas provenzales secas
-
20 g de zumo de limón
-
1 pollo entero limpio (aprox. 1500-2000 g)
-
400 g de agua
-
100 g de sidra
-
200 g de zanahoria en rodajas oblicuas
-
350 g de batatas en rodajas de aprox. 2 cm
-
600 g de patatas lavadas con piel, en rodajas de 1 cm
-
200 g de pulpa de calabaza en trozos
-
300 g de calabacín con piel, en rodajas de aprox. 2 cm
-
300 g de cebolla roja en octavos
-
300 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
798.6 mg
Fehérje
70.4 g
Kalória
2342 kJ /
560 kcal
Zsír
12.7 g
Rost
7.3 g
Telített zsír
4.1 g
Szénhidrát
40.6 g
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