Chili con Soja

Chili con Soja

4.6 526 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

6 Portionen

Összetevők

Sojagranulat fein
100 g
Wasser
500 g
Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
1
Zwiebeln halbiert
100 g
rote Paprikaschoten in Stücken
140 g
Karotten in Stücken
80 g
Olivenöl
20 g
Tomatenmark
40 g
Sambal Oelek nach Geschmack
½ - 1 EL
Paprikapulver, edelsüß
2 TL
reife Paradeiser in Würfeln (1 cm)
2
Majoran, getrocknet
1 TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Salz zum Abschmecken
schwarzer Pfeffer, gemahlen zum Abschmecken
Kidneybohnen, aus der Dose (1 große Dose), abgespült
480 g
Mais, aus der Dose
100 g

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Kalória 242 kcal / 1017 kJ

Fehérje 18 g

Zsír 6 g

Szénhidrát 23 g

Rost 13 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vegan 10 Recept
Ausztria

Vegan 10 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Poğaça - türkische Teigtaschen

Poğaça - türkische Teigtaschen

2 h 40 min

Pikante Germknödel mit Käsefülle und Kürbiskernbutter

Pikante Germknödel mit Käsefülle und Kürbiskernbutter

1 h 25 min

Cheese-Makkaroni

Cheese-Makkaroni

30 min

Rahmgemüse mit Kartoffeln

Rahmgemüse mit Kartoffeln

55 min

Möhrenquiche

Möhrenquiche

1 h 30 min

Birnen-Feigen-Quiche mit Ziegenkäse und Honig

Birnen-Feigen-Quiche mit Ziegenkäse und Honig

50 min

Dal Makhani

Dal Makhani

1 h 15 min

Spinatstrudel mit Erdäpfeln

Spinatstrudel mit Erdäpfeln

1 h 30 min

Cashew-Brokkoli Pasta

Cashew-Brokkoli Pasta

45 min

Ravioli-Lasagne

Ravioli-Lasagne

1 h

Curry-Möhren-Nudelsalat

Curry-Möhren-Nudelsalat

35 min

Spargel mit Heurigen und Joghurthollandaise

Spargel mit Heurigen und Joghurthollandaise

45 min

Összes megjelenítése