Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 86 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 10p

8 portions

Összetevők

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 292 kcal / 1220 kJ

Fehérje 26.5 g

Zsír 5.5 g

Szénhidrát 34.1 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Barbecue 9 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Simple Ideas 201 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sticky Apple Pork Ribs

Sticky Apple Pork Ribs

2óra 30p

Beef Koftas with Saffron Yoghurt

Beef Koftas with Saffron Yoghurt

1óra 20p

Tamarind and Chilli Barbecued Lamb Chops

Tamarind and Chilli Barbecued Lamb Chops

55p

Shepherd's Pie

Shepherd's Pie

1óra 40p

Thai Peanut Chicken with Coconut Rice - DAPT Test 1

Thai Peanut Chicken with Coconut Rice - DAPT Test 1

1óra

Chicken and Mushroom Rice

Chicken and Mushroom Rice

30p

Potato and Pork Rib Racks

Potato and Pork Rib Racks

Nincs értékelés

Meatballs in Tomato Sauce

Meatballs in Tomato Sauce

1óra 10p

Rolled Shoulder of Lamb

Rolled Shoulder of Lamb

2óra 30p

Pepper, Onion and Sausage Galettes

Pepper, Onion and Sausage Galettes

2óra 30p

Meatloaf

Meatloaf

1óra 30p

Beef-Ragout with Macaroni

Beef-Ragout with Macaroni

30p

Összes megjelenítése