Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g Olivenöl
- 150 g Zwiebeln, geviertelt
- 2 Knoblauchzehen
- ½ Chili, frisch (z.B. Bird's eye chili), entkernt
- 900 - 1000 g Wasser
- 100 g Karotten, in Stücken
- 90 g rote Linsen, gewaschen
- 80 g rote Paprikaschoten, in Stücken
- 2 TL Paprikapulver, edelsüß, etwas mehr zum Abschmecken
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
-
3
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
vagy 1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l) - 1 TL Salz, etwas mehr zum Abschmecken
- Zitronensaft zum Abschmecken
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 781 kJ / 188 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 23 g
- Zsír
- 8 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 4.8 g
- Nátrium
- 615 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSpargel-Rucola-Suppe
40min
Gazpacho
20 min
Gurkenkaltschale
2 godz. 15 min
Pastinaken-Cremesuppe
45min
Weißwein-Suppe
30 min
Orientalische Maissuppe
30 min
Rosenkohl-Kartoffel-Suppe
45min
Fischsuppe mit Gemüse
40min
Bärlauchcremesuppe
30 min
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
1 godz. 20 min
Spargelcremesüppchen mit Käsechips
40min
Paprika-Curry-Suppe mit Rindfleisch
50min