
Eszközök és tartozékok
Tomaten-Curry-Suppe mit Kichererbsen
Előkészítés 30p
Összesen 13óra 10p
6 Portionen
Összetevők
Kichererbsen
-
Kichererbsen, getrocknet120 g
-
Wasser1300 g
-
Kurkuma, gemahlen1 Prise
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 TL
-
Olivenöl1 TL
-
frischer Ingwer (ca. 5 mm)2 Scheiben
-
Bohnenkraut, getrocknet1 TL
-
Wakame Algen, getrocknet1 TL
Tomaten-Curry-Suppe
-
Zwiebeln geviertelt120 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
frischer Ingwer geschält, (ca. 1 cm)1 Scheibe
-
Karotten in Stücken100 g
-
Stangensellerie in Stücken100 g
-
Kokosöl15 g
-
gelbe Currypaste1 EL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Salz½ TL
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
-
Kokosmilch300 g
-
Wasser300 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
-
Tahina (Sesammus)1 EL
-
Sesam, schwarz1 - 2 EL
-
frische Korianderblätter (választható) zum Garnieren
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Garnieren
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
298 kcal /
1247 kJ
Fehérje
7 g
Zsír
16 g
Szénhidrát
32 g
Rost
5 g
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a

Bohnen, Linsen & Co.
11 Recept
Ausztria
Ausztria