Marokkanischer Couscous (كوسكوس بلحم الضأن و الخضروات)

Nincs értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

8 Portionen

Összetevők

Zwiebeln in Stücken
200 g
Petersilie, frisch Blätter abgezupft
5 g
Koriander, frisch Blätter abgezupft
5 g
Olivenöl
80 g
Lammkeule ausgelöst, in Stücken (3 cm)
600 - 700 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Couscous
350 g
Wasser
650 g
Karotten in Scheiben (2 cm)
100 g
Zucchetti in Würfeln (2 cm)
150 g
Steckrübe in Würfeln (2 cm)
100 g
Ras el Hanout nach Geschmack
1 - 2 EL
Sultaninen
100 g
Zucker
30 g
weisse Kichererbsen, aus der Dose gewaschen und abgetropft
250 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 431 mg

Fehérje 23 g

Kalória 2249 kJ / 537 kcal

Zsír 23 g

Rost 5 g

Telített zsír 6 g

Szénhidrát 59 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Taste of Home - Authentische arabische Küche 24 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Spaghetti Haselnuss-Bolognese

30p

Eintopf mit Rind und Okraschoten (كورما الدجاج بالبامية)

Nincs értékelés

Superhelden-Omelettes

50p

Kunterbunte Gemüse-Tätschli

20p

Mediterrane Gemüsepfanne

30p

Waadtländer Rösti à la Papet Vaudois

50p

Vegane Manti

3óra 45p

Wähe mit geriebenen Äpfeln

1óra 10p

Mediterrane Gemüsepfanne

30p

Picknick: Kartoffelsalat, Dinkelbrot, Rucola-Tomaten-Dip, Zitronengugelhopf

3óra

Lasagne verdi

1óra 15p

Frittata

35p

Összes megjelenítése