Superhelden-Omelettes

3.7 3 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

4 Portion

Összetevők

Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 Zweige
Süsskartoffeln in Stücken (3 cm)
200 g
Zucchetti in Stücken (3 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
20 g
Olivenöl plus 1 EL zum Anbraten
20 g
Champignons, frisch geviertelt
50 g
Haferflocken Fein
2 EL
Knoblauchpulver
1 TL
½ Knoblauchzehe, gehackt
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Eier
4
Schinken, gekocht in Scheiben
50 g
Mozzarella in Stücken
125 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 751 mg

Fehérje 19 g

Kalória 1359 kJ / 325 kcal

Zsír 21 g

Rost 3 g

Telített zsír 7 g

Szénhidrát 15 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Versteckte Gemüse für kleine Geniesser 5 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fotzelschnitten

30min

Spaghetti an Tomaten-Speck-Sauce

35min

Käse-Speck-Tortilla

50min

Veganer Mac and Cheese Auflauf

5h

Kunterbunte Gemüse-Tätschli

20min

Mediterrane Gemüsepfanne

30min

Moussaka Wraps

50min

Vegane Manti

3h 45min

Reisauflauf mit Äpfeln

1h 45min

Wähe mit geriebenen Äpfeln

1h 10min

Mediterrane Gemüsepfanne

30min

Lasagne verdi

1h 15min

Összes megjelenítése