Superhelden-Omelettes

3.7 3 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

4 Portion

Összetevők

Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 Zweige
Süsskartoffeln in Stücken (3 cm)
200 g
Zucchetti in Stücken (3 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
20 g
Olivenöl plus 1 EL zum Anbraten
20 g
Champignons, frisch geviertelt
50 g
Haferflocken Fein
2 EL
Knoblauchpulver
1 TL
½ Knoblauchzehe, gehackt
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Eier
4
Schinken, gekocht in Scheiben
50 g
Mozzarella in Stücken
125 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 751 mg

Fehérje 19 g

Kalória 1359 kJ / 325 kcal

Zsír 21 g

Rost 3 g

Telített zsír 7 g

Szénhidrát 15 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Versteckte Gemüse für kleine Geniesser 5 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Reisauflauf mit Äpfeln

1óra 45p

Kumpir

1óra 15p

Risotto mit getrockneten Steinpilzen

45p

Chäsfondue

20p

Ratatouille Lasagne mit Tomatenpesto

2óra 20p

Quiche Lorraine-Baguettes

40p

Kunterbunte Gemüse-Tätschli

20p

Mediterrane Gemüsepfanne

30p

Vegane Manti

3óra 45p

Wähe mit geriebenen Äpfeln

1óra 10p

Mediterrane Gemüsepfanne

30p

Lasagne verdi

1óra 15p

Összes megjelenítése