Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g alho-francês cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 180 g cebola cortada em pedaços
- 250 g curgete cortada em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g batata-doce cortada em pedaços
- 180 g brócolos, só os raminhos
- 700 g água
- 1 c. chá de sal
- Amêndoa laminada q.b. p/ servir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 369.8 kJ / 88.4 kcal
- Fehérje
- 2.2 g
- Szénhidrát
- 13 g
- Zsír
- 3.6 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Rost
- 2.9 g
- Nátrium
- 431 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Creme de espinafres
40min
Creme de abóbora e maçã
30min
Sopa de brócolos e rúcula
40min
2 purés de legumes - puré base e introdução da alface
30min
Sopa de curgete com cebolinho
40min
Aveludado de lentilhas
40min
Gaspacho
10 Min
Sopa de tomate com feijão
40min
Creme de feijão encarnado e nabiças
35 Min
Sopa de feijão-branco com couve-galega
55min
Sopa de peixe alentejana
40min
Canja com cenoura e ervilhas
1 Std.