Ugrás a fő tartalomra Keresés
Recheio de brócolos e grão-de-bico com vinagreta de limão

Recheio de brócolos e grão-de-bico com vinagreta de limão
Nincs értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 45p
5 doses
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • limões
    2
  • dentes de alho
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • piripíri em grão
    ¼ c. chá de
  • pimenta preta
    ⅛ c. chá de
  • azeite
    60 g
  • mostarda de Dijon
    15 g
  • mel
    15 g
  • alcaparras escorridas
    1 c. sopa de
  • brócolos, só os raminhos cortados em pedaços pequenos
    350 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • pães pita
    5
  • Alface q.b. p/ rechear
  • cebola roxa (választható) cortada em rodelas muito finas
    1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 932.9 mg
Fehérje 12.7 g
Kalória 1584.6 kJ / 378.7 kcal
Zsír 15.6 g
Rost 9.3 g
Telített zsír 2.1 g
Szénhidrát 52.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Praia - Sanduíches 10 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Penne com cogumelos e curgete

4.7(30)

45min

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

4.4(10)

1h 15min

Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico

4.7(9)

1h 20min

Peixinhos da horta

4.3(45)

50min

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

4.7(12)

15min

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

4.0(4)

2h 25min

Risoto de pera, noz e gorgonzola

4.2(55)

35min

Estufado de amendoim africano

4.4(60)

50min

Empadão de batata-doce e lentilhas

4.4(56)

2h 30min

Ovos com grão e espinafres

4.0(43)

45min

Feijão e abóbora com natas e coentros

4.5(60)

1h

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

4.8(4)

55min

 Összes megjelenítése