Menestrón de temporada

Nincs értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 raciones

Összetevők

60 g de kale en trozos
120 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
40 g de pimentón verde en trozos
100 g de apio en rodajas de 0.5 cm.
100 g de zanahorias en rodajas de 0.5 cm.
30 g de aceite de oliva
1 cucharadita de orégano seco
½ cucharadita de ají de color o paprika
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1500 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
80 g de ramilletes de brócoli
80 g de champiñones en mitades
60 g de fideos para sopa
80 g de choclo congelado en granos
80 g de porotos verdes congelados
100 g de porotos blancos cocidos en conserva

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 655.2 mg

Fehérje 7.6 g

Kalória 929.9 kJ / 222.3 kcal

Zsír 8.5 g

Rost 5.4 g

Telített zsír 1.3 g

Szénhidrát 31.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Bienvenido Otoño 8 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ajiaco

1óra 20p

Crema de gambones

45p

Crema marmoleada de garbanzos y espinacas

40p

Crema San Germán

40p

Caldo oscuro de ternera

2óra 10p

Crema de ahumados con sombrero de hojaldre

50p

Sopa de coliflor y romanescu con calabaza

45p

Ramen coreano con tofu

8óra 50p

Sopa asiática de verduras con tofu

1óra 30p

Sopa de pavo y repollo

40p

Crema de cebolla roja

1óra

Crema de andaricas

50p

Összes megjelenítése