![Sopa con tropezones versátil Sopa con tropezones versátil](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/629d15dc-68c1-41dc-b825-f3e3e52ac3b7/Derivates/5c6f536e-c821-413f-af5f-1de8aaab9abc.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 - 25 g de aceite de oliva
- 100 - 150 g de hortalizas para sofrito (p. ej. cebolla, ajo, puerro), en trozos (2 cm)
- 350 - 400 g de verduras variadas (p. ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batata, apio) en trozos (2 cm)
-
50
g de verduras variadas congeladas
vagy 50 g de guisantes congelados - 700 - 800 g de agua
-
1
cucharaditas de concentrado de caldo de verduras casero
vagy 1 pastilla de caldo de verduras -
½ - 1
cucharadita de sal
vagy ½ - 1 cucharada de salsa de soja - 60 - 80 g de pasta seca para sopa
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 670 kJ / 160 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 20 g
- Zsír
- 5 g
- Rost
- 3.8 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGazpacho de aguacate
10min
Gazpacho de zanahorias
10min
Crema de calabacín y aguacate
30min
Crema fría de zanahorias al aroma de jengibre
1 Std.
Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas
45 Min
Gazpacho de tomate y albahaca
10min
Crema de calabaza y coliflor al tomillo
45 Min
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45 Min
Gazpachuelo
35min
Vichyssoise
2sa 20 dk
Vichyssoise de apio
40min
Salmorejo de atún ligero
1 Std. 10 Min