Eszközök és tartozékok
Salade de riz au thon et aux œufs
Előkészítés 25p
Összesen 1óra
4 portions
Összetevők
-
1200 g d'eau
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
250 g de riz long blanc (12-16 minutes de cuisson)
-
2 - 4 œufs à température ambiante
-
120 g de carotte coupée en dés
-
280 g de courgettes coupées en dés
-
100 g de petits pois surgelés
-
200 g de thon à l'huile en boîte (poids total), égoutté et coupé en morceaux
-
100 g d'olives vertes dénoyautées, entières ou hachées100 g d'olives noires dénoyautées entières ou hachées
-
15 - 20 g de cornichons au vinaigre coupés en lamelles
-
1 branche de menthe fraîche effeuillée
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 - 2 c. à soupe de jus de citron1 - 2 c. à soupe de vinaigre (választható)
-
7 tomates cerise coupées en deux ou en quatre
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
21 g
Kalória
2027 kJ /
485 kcal
Zsír
18 g
Rost
5.95 g
Szénhidrát
59 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Ateliers de printemps
12 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePetits croustillants chèvre-olive
20min
Pain rapide
1h 15min
Hot dog au bœuf haché et sauce barbecue
3h 45min
Mud cake
2h 30min
Crème à la fraise et au yaourt
3h 20min
Pain de campagne
2h
Confiture d'abricots
6h
Tarte cookie au chocolat
5h 10min
Anchoïade
15min
Rillettes de poulet
6h
Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou
15min
Gâteau piñata surprise au chocolat
3h