Smashed pea and bean dip

Smashed pea and bean dip

4.6 20 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

375 g

Összetevők

water
500 g
fresh green peas shelled, or frozen grean peas
100 g
fresh broad beans shelled, or frozen broad beans
50 g
fresh edamame beans shelled, or frozen edamame beans (in shells)
50 g
garlic cloves
2
spring onion/shallot trimmed and cut into halves
1
fresh mint leaves only
1 sprig
avocado flesh only
1
feta cheese cut into pieces (1 cm)
50 g
lemon juice to taste
1 tsp
horseradish cream (választható) to taste
½ - 1 tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 50 g

Nátrium 87.6 mg

Fehérje 4 g

Kalória 466.9 kJ / 110.9 kcal

Zsír 9 g

Rost 3 g

Telített zsír 2.7 g

Szénhidrát 2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dips & savoury spreads 52 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Festive Flavour 105 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55p

Yoghurt dressing

10p

Plum sauce

55p

Ginger beer and sesame dipping sauce (for dumplings)

10p

Mango, ginger and chilli chutney

25óra 10p

Gluten free barbecue sauce

50p

Pâtè with Riesling

3óra

Baked pâté

3óra

Habanero Butter

5p

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)

35p

Curry oil hollandaise sauce

Nincs értékelés

Green goddess Hollandaise sauce

Nincs értékelés

Összes megjelenítése