Smashed pea and bean dip
TM6 TM5 TM31

Smashed pea and bean dip

4.6 (18 értékelés)

Összetevők

  • 500 g water
  • 100 g fresh green peas, shelled, or frozen grean peas
  • 50 g fresh broad beans, shelled, or frozen broad beans
  • 50 g fresh edamame beans, shelled, or frozen edamame beans (in shells)
  • 2 garlic cloves
  • 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into halves
  • 1 sprig fresh mint, leaves only
  • 1 avocado, flesh only
  • 50 g feta cheese, cut into pieces (1 cm)
  • 1 tsp lemon juice, to taste
  • ½ - 1 tsp horseradish cream, to taste (választható)

Tápérték
ekkora adagban: 50 g
Kalória
466.9 kJ / 110.9 kcal
Fehérje
4 g
Szénhidrát
2 g
Zsír
9 g
Telített zsír
2.7 g
Rost
3 g
Nátrium
87.6 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése