Eszközök és tartozékok
Chicken and Mushroom Rice
Előkészítés 10p
Összesen 55p
4 portion
Összetevők
-
garlic clove thinly sliced1
-
pepper (vegetable), any colour any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 gram
-
olive oil20 gram
-
chicken thigh, skinless, boneless cut in pieces (2-3 cm)400 gram
-
mushroom, fresh quartered100 gram
-
chopped tomatoes, canned100 gram
-
water450 gram
-
paprika (választható)1 teaspoon
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste1 heaped teaspoon
-
salt1 teaspoon
-
pepper, ground½ teaspoon
-
rice, white, short-grain200 gram
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
802.8 mg
Fehérje
23 g
Kalória
1945.2 kJ /
464.9 kcal
Zsír
14.8 g
Rost
11.1 g
Telített zsír
3.6 g
Szénhidrát
68.4 g