Eszközök és tartozékok
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Előkészítés 10p
Összesen 55p
4 portion
Összetevők
-
pepper (vegetable), any colour any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 gram
-
olive oil20 gram
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 gram green bean, frozenasparagus, green cut in pieces (2-3 cm)100 gram
-
broccoli floret150 gram
-
mushroom, fresh quartered100 gram
-
chopped tomatoes, canned100 gram
-
water450 gram
-
paprika, smoked, ground (választható)1 teaspoon
-
1 teaspoon vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste1 heaped teaspoon
-
salt1 teaspoon
-
pepper, ground½ teaspoon
-
rice, white, short-grain200 gram
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
609 mg
Fehérje
10.4 g
Kalória
1486.5 kJ /
355.3 kcal
Zsír
6.9 g
Rost
11.6 g
Telített zsír
1.4 g
Szénhidrát
71.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
We Celebrate Our Uniqueness
32 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseVegan Mushroom and Spinach Lasagne
2óra 15p
Tuna and Caper Sauce Fusilli
30p
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40p
Vegetable lasagne
1óra 35p
Quick Steamed Buns (Mantao)
1óra
Sous-Vide Cod, Beet and Lemongrass Risotto
2óra 10p
Prawn yakisoba (TM6 only)
35p
Harissa sausage pasta with Thermomix® Blade Cover
40p
Sicilian Rice Balls (Arancini)
3óra 5p
Risotto verde
45p
Lasagne bolognese
2óra 30p
Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna
1óra 25p