Eszközök és tartozékok
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Előkészítés 10p
Összesen 55p
4 portion
Összetevők
-
pepper (vegetable), any colour any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 gram
-
olive oil20 gram
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 gram green bean, frozenasparagus, green cut in pieces (2-3 cm)100 gram
-
broccoli floret150 gram
-
mushroom, fresh quartered100 gram
-
chopped tomatoes, canned100 gram
-
water450 gram
-
paprika, smoked, ground (választható)1 teaspoon
-
1 teaspoon vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste1 heaped teaspoon
-
salt1 teaspoon
-
pepper, ground½ teaspoon
-
rice, white, short-grain200 gram
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
609 mg
Fehérje
10.4 g
Kalória
1486.5 kJ /
355.3 kcal
Zsír
6.9 g
Rost
11.6 g
Telített zsír
1.4 g
Szénhidrát
71.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMeat Sauce
1óra 45p
Rice Cooker Brown Rice Salad
1óra 40p
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables
30p
One Pot Ravioli Soup
30p
Creamy miso mushroom udon
45p
Hainanese chicken rice with vegetable soup and steamed egg
1óra 25p
Tomato and Mushroom Spaghetti
30p
Traditional fried rice (Nasi Goreng Tek-Tek)
20p
Spicy Sausage Farfalle with Sun-dried Tomatoes and Olives - Farfalle con salsiccia piccante, pomodori secchi e olive
1óra
Spring Vegetable Penne
45p
Black bean spaghetti bolognese (gut health)
45p
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30p