Molokhia

Nincs értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 15p
4 porción

Összetevők

  • 5 diente de ajo
  • 15 g de mantequilla
  • 30 g aceite vegetal
  • 2 cda semilla de cilantro, molida
  • 400 g de hojas verdes tipo molokhia descongelada
    400 g de quelite, frescos y limpios
  • 50 g agua
  • 20 g caldo de verduras en pasta
  • ½ cdita pimienta molida
  • 1 cdita bicarbonato de sodio
  • de arroz para servir

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 336.6 mg
Fehérje 3.6 g
Kalória 581.3 kJ / 138.9 kcal
Zsír 11.6 g
Rost 4.2 g
Telített zsír 3.1 g
Szénhidrát 7.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése