Eszközök és tartozékok
Pollo asado con verduras en salsa de sidra
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 45p
6 porción
Összetevők
-
1 cucharada aceite neutro para engrasar
-
30 gramo aceite de oliva
-
2 cucharadita sal
-
3 cucharada hierbas provenzales secas
-
20 gramo de jugo de limón
-
1 pollo limpiado (aprox. 1500-2000 g)
-
400 gramo agua
-
100 gramo sidra extra seca
-
200 gramo zanahoria cortado oblicuamente
-
350 gramo batata en rebanadas de (2 cm)
-
600 gramo patata con piel, limpias, cortadas en rebanadas de (1 cm)
-
200 gramo pulpa de calabaza de cualquier tipo cortada en trozos
-
300 gramo zucchini con piel, en rebanadas de (2 cm)
-
300 gramo cebolla morada en rebanadas
-
300 gramo morrón rojo cortado en tiras de 1 cm
-
1 - 2 pellizco pimienta negra, molida
-
5 gramo aceite de oliva para rociar
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Nátrium
1202.2 mg
Fehérje
47.4 g
Kalória
3192 kJ /
762.9 kcal
Zsír
42.7 g
Rost
8 g
Telített zsír
10.9 g
Szénhidrát
46.7 g
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