Jardinière de légumes et poulet en papillote

Jardinière de légumes et poulet en papillote

Nincs értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

80 g d'oignons nouveaux coupés en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la marinade
30 g de pousses d'épinards frais
1 c. à café de paprika
½ c. à café de cumin en poudre
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
le jus d'un citron jaune
600 g d'aiguillettes de poulet (env. 150 g par papillote)
300 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
300 g de petits pois frais écossés
250 g de carottes nouvelles coupées en morceaux
200 g de pommes de terre nouvelles coupées en morceaux

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 316 mg

Fehérje 34.3 g

Kalória 2186.5 kJ / 522.6 kcal

Zsír 30.4 g

Rost 7.7 g

Telített zsír 7.5 g

Szénhidrát 28.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Verdure 12 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mmmh un doonut !!!

2óra 45p

Crêpes fourrées jambon-fromage

35p

Crêpe Suzette

35p

Galettes de blé noir aux saint-jacques, sauce à l'andouille

1óra 10p

Ficelles picardes

2óra

Crêpes épaisses à la bière

55p

Crêpes suzette

2óra 15p

Galettes de sarrasin aux poireaux, jambon et chèvre

2óra

Galettes complètes

45p

Crêpes sucrées ou salées

40p

Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer

1óra

Crêpes des îles

40p

Összes megjelenítése