Eszközök és tartozékok
Jardinière de légumes et poulet en papillote
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
80 g d'oignons nouveaux coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
15 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la marinade
-
30 g de pousses d'épinards frais
-
1 c. à café de paprika
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
4 pincées de sel
-
4 pincées de poivre moulu
-
le jus d'un citron jaune
-
600 g d'aiguillettes de poulet (env. 150 g par papillote)
-
300 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes
-
300 g de petits pois, frais ou surgelés écossés
-
250 g de carottes nouvelles coupées en morceaux
-
200 g de pommes de terre nouvelles coupées en morceaux
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
316 mg
Fehérje
34.3 g
Kalória
2186.5 kJ /
522.6 kcal
Zsír
30.4 g
Rost
7.7 g
Telített zsír
7.5 g
Szénhidrát
28.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Atelier d'été
13 Recept
Franciaország
Franciaország
Ateliers de printemps
12 Recept
Franciaország
Franciaország