Jardinière de légumes et poulet en papillote

5.0 8 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

80 g d'oignons nouveaux coupés en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la marinade
30 g de pousses d'épinards frais
1 c. à café de paprika
½ c. à café de cumin en poudre
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
le jus d'un citron jaune
600 g d'aiguillettes de poulet (env. 150 g par papillote)
300 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
300 g de petits pois, frais ou surgelés écossés
250 g de carottes nouvelles coupées en morceaux
200 g de pommes de terre nouvelles coupées en morceaux

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 316 mg

Fehérje 34.3 g

Kalória 2186.5 kJ / 522.6 kcal

Zsír 30.4 g

Rost 7.7 g

Telített zsír 7.5 g

Szénhidrát 28.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Ateliers de printemps 12 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Frozen spritz

10p

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45p

Quatre-quarts coco-citron vert

1óra 5p

Tarte sans cuisson aux fraises et speculoos

45p

Piña colada

5p

Mojito

5p

Cheesecake à la fraise

13óra 45p

Baklava doré

25óra 25p

Tarte meringuée fraise-rhubarbe

2óra

Pizza à la courgette

1óra 45p

Tarte aux fraises à la crème d'amande

15óra

Choux craquelins à la vanille

1óra 15p

Összes megjelenítése