Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Nincs értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

4 portion

Összetevők

2 de carottes coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 poivron jaune coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 de poivron rouge coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
3 c. à soupe d'huile de noix de coco (état liquide)
80 g de pistaches décortiquées, non salées
2 long piment rouge parées, dénoyautées si nécessaire et coupées en deux
4 brins d'origan frais
3 brins de menthe fraîche
100 g de quinoa
80 g de mélange de riz sauvage
120 g de riz basmati brun
1000 g d'eau
1 c. à café de sel
1 c. à café de poudre de curcuma séché
1 bâton de cannelle
3 clous de girofle
6 d'oignons de printemps parés et coupés en trois
2 gousses d'ail
1 jus de citron vert selon le goût

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 17.3 g

Kalória 2697.3 kJ / 642.2 kcal

Zsír 28 g

Rost 20.2 g

Szénhidrát 71.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix loves You 5 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Dahl de pois cassés

1 Std. 55 Min

Miniröstis de carottes nouvelles au cumin

25 Min

Korma veggie aux noix de cajou

55 Min

Polenta

30 Min

Carottes au curry doux

30 Min

Knöpflis

50 Min

Salade de riz complet aux champignons et noix

45 Min

Ecrasé de pomme de terre à la truffe

30 Min

Haricots verts à l'ail et au gingembre

20 Min

Lentilles de Cilaos

50 Min

Rigatoni et pesto de mâche

20 Min

Curry végétarien

45 Min

Összes megjelenítése