Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 porce

Összetevők

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Nátrium 486.5 mg

Fehérje 21.5 g

Kalória 992.6 kJ / 237.3 kcal

Zsír 7.4 g

Rost 2.8 g

Telített zsír 2.6 g

Szénhidrát 21.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Recept
Csehország

High protein snídaně a svačiny 6 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře

55p

Hrachová polévka s uzeným masem a klobásou

13óra 30p

Lněné bezlepkové pečivo

1óra

Květákové cupcaky

55p

Králík s černou omáčkou

55p

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

55p

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

45p

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

35p

Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou

Nincs értékelés

Losos s grapefruitovou quinoou

50p

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

4óra 30p

Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní

Nincs értékelés

Összes megjelenítése