Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 porce

Összetevők

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Nátrium 486.5 mg

Fehérje 21.5 g

Kalória 992.6 kJ / 237.3 kcal

Zsír 7.4 g

Rost 2.8 g

Telített zsír 2.6 g

Szénhidrát 21.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Recept
Csehország

High protein snídaně a svačiny 6 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře

55p

Vepřové v mrkvi

2óra

Lněné bezlepkové pečivo

1óra

Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou

Nincs értékelés

Kapustnica

1óra 15p

Cibulový koláč

1óra 15p

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

55p

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

35p

Losos s grapefruitovou quinoou

50p

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40p

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4óra 30p

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

6óra

Összes megjelenítése