Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 porce

Összetevők

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Nátrium 486.5 mg

Fehérje 21.5 g

Kalória 992.6 kJ / 237.3 kcal

Zsír 7.4 g

Rost 2.8 g

Telített zsír 2.6 g

Szénhidrát 21.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Recept
Csehország

High protein snídaně a svačiny 6 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12óra 45p

Citrónová babeta

1óra 20p

Čočkový salát s lilkem

40p

Tomatová polévka s bazalkovým pestem

45p

Lněné bezlepkové pečivo

1óra

Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou

Nincs értékelés

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

55p

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

45p

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

35p

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

1óra

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

45p

Losos s grapefruitovou quinoou

50p

Összes megjelenítése