Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

4.7 9 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 55p
4 porce

Összetevők

  • 100 gramů cibule napůl
  • 1 stroužek česneku
  • 20 gramů olivového oleje
  • 100 gramů brambor na kousky
  • 250 gramů mrkve z toho 150 g na kousky a 100 g na tenké plátky
  • 100 gramů cukety na kousky
  • 650 gramů vody
  • 2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • 200 gramů rýže
  • 500 gramů kuřecích prsou na kousky (3–4 cm)
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 1 polévková lžíce sójové omáčky
  • 150 gramů brokolicových růžiček
  • 150 gramů květákových růžiček
  • 200 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku
  • 1 čajová lžička hořčice

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Nátrium 697.4 mg
Fehérje 34.4 g
Kalória 2795.1 kJ / 668.1 kcal
Zsír 32.8 g
Rost 3.8 g
Telített zsír 13.9 g
Szénhidrát 59 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése