Eszközök és tartozékok
Gevulde Eikelpompoen
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 20p
2 portie
Összetevők
-
Parmezaanse kaas in stukken45 g
-
peterselieblad, vers plus extra voor de garnering of 15 g selderijblaadjes, plus extra voor de garnering15 gram
Eikelpompoen
-
eikelpompoen1
-
boter, inwrijvenavocado-olie inwrijven
-
zout op smaak brengen
-
zwarte peper, gemalen op smaak brengen
Vulling
-
bloemkoolroosje kleine steeltjes verwijderd115 g
-
ui in stukken gesneden60 g
-
selder in stukken gesneden (2,5 cm)30 g
-
15 g pecannoten, gehalveerdwalnoten, gehalveerd15 g
-
avocado-olie30 g
-
zout¼ tl
-
zwarte peper, gemalen1 snuifje
-
paddenstoel, bruin, vers ontsteeld en in vieren gesneden140 g
-
gedroogde veenbessen (választható) ongezoet30 g
-
tamari saus1 ½ tl
-
ciderazijn1 ½ tl
-
water1135 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portie
Nátrium
923.8 mg
Fehérje
15.9 g
Kalória
1909.6 kJ /
456.4 kcal
Zsír
26.4 g
Rost
8.2 g
Telített zsír
6 g
Szénhidrát
47.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTacos van bloemkool met chipotle saus
3 godz. 45 min
Tomatensoep met Burrata
35 min
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 min
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30 min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 godz. 15 min
Toast met Asperges en Champignonroomsaus
Brak ocen
Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir
Brak ocen
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 min
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Brak ocen
Linzen Moussaka
Brak ocen
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 min