Almôndegas de kale

Almôndegas de kale

5.0 1 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 doses

Összetevők

sobras de pão em pedaços
200 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
couve kale sem os talos
250 g
azeite
50 g
cominhos em pó
2 c. chá de
queijo feta esfarelado
70 g
hortelã fresca só as folhas picadas
6 pés de
ovo
1
sal marinho
1 pitada de
óleo de macadâmia
2 - 3 c. chá de
Húmus (választható)

Iogurte, q.b. p/ servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 499.1 mg

Fehérje 14 g

Kalória 1638.6 kJ / 391.6 kcal

Zsír 21.7 g

Rost 6.5 g

Telített zsír 5.5 g

Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Curgete à Parmegiana

Curgete à Parmegiana

45 Min

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 Min

Strudel de legumes

Strudel de legumes

50 Min

Pilaf de sementes e beterraba

Pilaf de sementes e beterraba

30 Min

Tarte de feta e espinafres

Tarte de feta e espinafres

40 Min

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40 Min

Massa com brócolos e queijo

Massa com brócolos e queijo

50 Min

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 Min

Bahji de cebola

Bahji de cebola

30 Min

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8 Std. 50 Min

Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

4 Std.

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

10 Std.

Összes megjelenítése