Almôndegas de kale

Almôndegas de kale

5.0 1 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 doses

Összetevők

sobras de pão em pedaços
200 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
couve kale sem os talos
250 g
azeite
50 g
cominhos em pó
2 c. chá de
queijo feta esfarelado
70 g
hortelã fresca só as folhas picadas
6 pés de
ovo
1
sal marinho
1 pitada de
óleo de macadâmia
2 - 3 c. chá de
Húmus (választható)

Iogurte, q.b. p/ servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 499.1 mg

Fehérje 14 g

Kalória 1638.6 kJ / 391.6 kcal

Zsír 21.7 g

Rost 6.5 g

Telített zsír 5.5 g

Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Estufado de amendoim africano

50 Min

Assado de lentilhas

2 Std. 25 Min

Bolo do caco com manteiga de alho

1 Std. 20 Min

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1 Std.

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1 Std. 10 Min

Crumble de amêndoa com legumes

1 Std.

Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado

45 Min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 Min

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1 Std. 15 Min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1 Std. 15 Min

Saag Paneer

Keine Bewertungen

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40 Min

Összes megjelenítése