Hot salmon and vegetable egg muffins

4.8 5 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

8 pieces

Összetevők

vegetable oil to grease
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
zucchini cut in pieces (3 cm)
80 g
spring onions/green onions trimmed and cut into pieces
30 g
hot smoked salmon flaked in pieces (1 cm)
100 - 150 g
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
eggs
5
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
Sriracha mayo, to serve
black sesame seeds to garnish
fresh coriander leaf to garnish

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 458.7 mg

Fehérje 10 g

Kalória 428.7 kJ / 102.5 kcal

Zsír 5.7 g

Rost 0.5 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 2.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Nester 12 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cheese and bacon cob loaf

1óra 20p

Tandoori chicken pizza

1óra 30p

Pull-apart pizza sun

1óra 30p

Brazilian cheese puffs

20p

Traditional sausage rolls

50p

Cheese and bacon scones

35p

Sweet potato quiche with prosciutto

1óra 15p

Iraqi cheese pies (Cheese chureck)

1óra 40p

Mini bacon and vegetable frittatas

35p

Chile con queso cob loaf

40p

Party pretzel bites

1óra 20p

Cheeseburger focaccia

2óra 15p

Összes megjelenítése