Hot salmon and vegetable egg muffins

4.8 12 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

8 pieces

Összetevők

vegetable oil to grease
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
zucchini cut in pieces (3 cm)
80 g
spring onions/green onions trimmed and cut into pieces
30 g
hot smoked salmon flaked in pieces (1 cm)
100 - 150 g
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
eggs
5
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
Sriracha mayo, to serve
black sesame seeds to garnish
fresh coriander leaf to garnish

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 458.7 mg

Fehérje 10 g

Kalória 428.7 kJ / 102.5 kcal

Zsír 5.7 g

Rost 0.5 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 2.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Nester 12 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gwinganna nut and seed bread

3óra 25p

Pastie slice

55p

Spinach and feta muffins

40p

Rosemary and sea salt crackers

35p

Charcoal bao buns

1óra 50p

Pull-apart pizza sun

1óra 30p

Gluten free sausage rolls

2óra 5p

Cheesy roasted vegetable muffins

45p

Footy finals hot dogs

1óra 40p

Cornish pasties

2óra

Rosemary meat pies

3óra 30p

Sweet potato quiche with prosciutto

1óra 15p

Összes megjelenítése