Hot salmon and vegetable egg muffins

4.8 4 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

8 pieces

Összetevők

vegetable oil to grease
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
zucchini cut in pieces (3 cm)
80 g
spring onions/green onions trimmed and cut into pieces
30 g
hot smoked salmon flaked in pieces (1 cm)
100 - 150 g
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
eggs
5
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
Sriracha mayo, to serve
black sesame seeds to garnish
fresh coriander leaf to garnish

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 458.7 mg

Fehérje 10 g

Kalória 428.7 kJ / 102.5 kcal

Zsír 5.7 g

Rost 0.5 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 2.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Nester 12 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gluten free sausage rolls

2 h 5 min

Cheese and bacon cob loaf

1 h 20 min

Gluten free pizza dough

2 h

Brunch bread

1 h 15 min

Pan de Sal

2 h 20 min

Leek and ham tart

1 h 55 min

Falafel crackers

40 min

Gluten and grain free bread rolls

1 h 20 min

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

1 h 30 min

Zucchini pistachio loaf

1 h 30 min

Curry chicken quiche

1 h 30 min

Baked salmon sushi cups

30 min

Összes megjelenítése