Hot salmon and vegetable egg muffins

4.8 13 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

8 pieces

Összetevők

vegetable oil to grease
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
zucchini cut in pieces (3 cm)
80 g
spring onions/green onions trimmed and cut into pieces
30 g
hot smoked salmon flaked in pieces (1 cm)
100 - 150 g
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
eggs
5
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
Sriracha mayo, to serve
black sesame seeds to garnish
fresh coriander leaf to garnish

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 458.7 mg

Fehérje 10 g

Kalória 428.7 kJ / 102.5 kcal

Zsír 5.7 g

Rost 0.5 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 2.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Nester 12 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pull-apart pizza sun

1óra 30p

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

2óra 25p

Spinach and feta muffins

40p

Chile con queso cob loaf

40p

DIY pizza pockets

1óra 50p

Baked salmon sushi cups

30p

Gluten free chicken and pear pie

2óra 40p

Charcoal bao buns

1óra 50p

Three cheese pides

1óra 40p

Ham and cheese quinoa muffins

1óra 30p

Hawaiian gluten-free pizza

2óra

Brazilian cheese puffs

20p

Összes megjelenítése