Bâtonnets croustillants

3.3 3 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 30p

4 portions

Összetevők

80 g de parmesan en morceaux (3 cm)
5 brins de persil frais effeuillé
600 g d'eau
1 c. à café de sel
350 g de pommes de terre à chair ferme épluchées, en dés (3-4 cm)
50 g d'oignons coupés en quatre
1 gousse d'ail coupée par deux
100 g de carottes en morceaux (2 cm)
100 g de courgettes en morceaux (2 cm)
25 g d'huile d'olive
2 c. à soupe de flocons d'avoine
4 pincées de poivre noir, moulu
¼ de c. à café de noix de muscade, fraîchement moulue
2 œufs moyens (53-63 g) battus
100 g de panure

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1117 mg

Fehérje 18 g

Kalória 1606 kJ / 384 kcal

Zsír 16 g

Rost 5 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 43 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ramen aux œufs

45p

Chou chinois sauté

20p

Purée Parmentier nature

55p

Légumes sautés (style asiatique)

10p

Asperges et pommes de terre nouvelles

50p

Risotto aux bolets et au brie

35p

Spaetzle aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45p

Pâtes aux poireaux et à l'ajvar

30p

Korma de légumes aux noix de cajou

55p

Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles

1óra 15p

Gratin de chou-fleur

55p

Risotto au poireau

40p

Összes megjelenítése