Bâtonnets croustillants

2.5 2 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 30p

4 portions

Összetevők

80 g de parmesan en morceaux (3 cm)
5 brins de persil frais effeuillé
600 g d'eau
1 c. à café de sel
350 g de pommes de terre à chair ferme épluchées, en dés (3-4 cm)
50 g d'oignons coupés en quatre
1 gousse d'ail coupée par deux
100 g de carottes en morceaux (2 cm)
100 g de courgettes en morceaux (2 cm)
25 g d'huile d'olive
2 c. à soupe de flocons d'avoine
4 pincées de poivre noir, moulu
¼ de c. à café de noix de muscade, fraîchement moulue
2 œufs moyens (53-63 g) battus
100 g de panure

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1117 mg

Fehérje 18 g

Kalória 1606 kJ / 384 kcal

Zsír 16 g

Rost 5 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 43 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Spätzlis au fromage

1óra 10p

Légumes sautés

10p

Pâtes aux poireaux et à l'ajvar

30p

Korma de légumes aux noix de cajou

55p

Bao-Buns avec le Nester

1óra

Tortelloni au pesto de noisettes

20p

Curry d'aubergine (végan)

50p

Salade de chou rouge, carottes et feta

15p

Curry de légumes à l'indienne

1óra 10p

Croûtes au fromage au four

35p

Lentilles corail à la provençale

30p

Risotto rapide

Nincs értékelés

Összes megjelenítése