Bâtonnets croustillants

3.3 3 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 30p

4 portions

Összetevők

80 g de parmesan en morceaux (3 cm)
5 brins de persil frais effeuillé
600 g d'eau
1 c. à café de sel
350 g de pommes de terre à chair ferme épluchées, en dés (3-4 cm)
50 g d'oignons coupés en quatre
1 gousse d'ail coupée par deux
100 g de carottes en morceaux (2 cm)
100 g de courgettes en morceaux (2 cm)
25 g d'huile d'olive
2 c. à soupe de flocons d'avoine
4 pincées de poivre noir, moulu
¼ de c. à café de noix de muscade, fraîchement moulue
2 œufs moyens (53-63 g) battus
100 g de panure

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1117 mg

Fehérje 18 g

Kalória 1606 kJ / 384 kcal

Zsír 16 g

Rost 5 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 43 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Risotto au citron et épinards

30p

Dhal à la noix de coco

25p

Tarte au gruyère

50p

Chana Masala

45p

Rigatoni et sauce aux poivrons

30p

Curry de légumes à l'indienne

1óra 10p

Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage

1óra

Dal de lentilles aux épinards

35p

Gratin de chou-fleur

55p

Purée Parmentier nature

55p

Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles

1óra 15p

Bowl chili sin carne

50p

Összes megjelenítése