Émincé de dinde sur lit de boulgour complet

Émincé de dinde sur lit de boulgour complet

3.0 3 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

4 portions

Összetevők

250 g de boulgour
350 g d'eau
1 pincée de sel
1 pincée de poivre blanc moulu
1 oignon coupé en deux
1 c. à soupe d'huile d'olive
500 g de filets de dinde, sans peau en lanières
2 tomates en quartiers
1 poivron rouge en lanières
100 g de vin blanc sec
1 cube de bouillon de volaille
2 branches de persil frais

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 143.3 mg

Fehérje 36.8 g

Kalória 2140.8 kJ / 511.7 kcal

Zsír 13.2 g

Rost 10.6 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 59.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Petits plats pour diabétiques 45 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hamburger tex-mex

4óra 25p

Gratin de pommes de terre et filet de dinde

1óra

Légumes farcis à la feta et à la viande hachée

1óra 20p

Sauté de dinde, sauce aux champignons

45p

Bœuf et graines de courge, purée de patate douce

35p

Veau aux poivrons à la sauce piquante

45p

Porc Orloff sauce moutarde et petits légumes

2óra 35p

Porc aigre-doux à la purée

40p

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

35p

Potée au chou et à la saucisse de Morteau

1óra

Souvlaki de poulet et poivron, riz blanc

1óra 10p

Mignons de porc à l'époisses

1óra 15p

Összes megjelenítése