Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Nincs értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

4 portie

Összetevők

nori vel in stukken
1
gepekelde augurken in stukken
50 g
knolselder in stukken
60 g
rode ui klein, gehalveerd
1
mayonaise veganistisch (zie tip)
120 g
mosterd
1 tl
citroensap
3 - 4 scheutjes
zout
½ tl
peper, gemalen
¼ tl
witte kikkererwten, uit blik uitlekgewicht 240 g
1 blik
roggebrood horizontaal snijden
4
groene slabladeren
4
komkommer dun (ongeveer 2 mm)
12 sneetjes
tuinkers afgesneden
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Fehérje 8 g

Kalória 1303 kJ / 313 kcal

Zsír 16 g

Rost 7.2 g

Szénhidrát 30 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Quick & Healthy Lunch 5 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Asperges en aardappelen met Hollandaisesaus

50p

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40p

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40p

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50p

Vegan Lasagne met Linzen

2óra 20p

Gnocchi Tricolore

35p

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1óra 15p

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

30p

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25p

Stevige linzenchili

50p

Knolselder parmigiana

1óra 10p

Tacos van bloemkool met chipotle saus

3óra 45p

Összes megjelenítése